食から整えるライフデザインナビ
― 食・暮らし・生き方を整える個別コンサルティング ―
フードライフデザイナー深田和恵（元キリンビール医薬開発研究所バイオ研究員）による個別コンサルティングです。
食や暮らしを大切にしながら、
今よりもう一段、心地よく前に進みたい方へ。
- 忙しさの中で、食や自分のことが後回しになっている
- 体調や気分に、ゆらぎを感じている
- 今の生き方に違和感があるけれど、
どう整えたらいいか分からない
そんな方に向けて、
今のあなたに合った形で、生き方の質を高めていく
ライフデザインの個別コンサルティングです。
このコンサルティングについて
食・暮らし・生き方（働き方）は、切り離せるものではありません。
体の状態、日々の選択、仕事への向き合い方は、すべてつながっています。
このライフデザインナビでは、食を軸に日常を見渡しながら、
今のあなたにとって無理のない、現実的な選択を整えていきます。
無理に変えるのではなく、本来のリズムに戻すことで、自然と整っていく状態を目指します。
このコンサルティングで得られること
- 食の選び方に迷わなくなる
- 体の状態に気づき、整えられるようになる
- 日常の中に安心感と余白が生まれる
- 自分の軸で選択できるようになる
- 「この生き方でいい」と思える感覚が育つ
コース一覧
【コース 1】
単発｜90分ナビセッション
食事・暮らし・心身の状態を一度見直し、
今のあなたに合った整え方を確認するための90分セッションです。
日常の中で無理がかかっている部分を整理し、「何を大切にし、何を整えていくか」を明確にします。
まずは今の状態を整えたい方におすすめです。
【コース 2】
6ヶ月｜ライフデザイン実践
今の環境や生活を大きく変えずに、
日常の質を高めていくための6ヶ月コースです。
食を軸に体のコンディションを整え、
思考や習慣を見直しながら、毎月テーマを持って進めていきます。
変化を積み重ねることで、
無理なく自然に「整っている状態」が日常になります。
【セッション頻度】
・月1回（全6回）
・1回 約90分
【コース 3】
12ヶ月｜ライフデザイン自己実現
これまでの経験や生き方を振り返りながら、
これからの人生をどう生きていくかを整えていく12ヶ月コースで
食・暮らし・働き方を一体として見直し、
やりがいと実感を持てる人生へと軸を整えていきます。
想いで終わらせず、日々の選択と行動に落とし込みながら、
これからの人生を形にしていきます。
【セッション頻度】
・月1回（全12回）
・1回 約90分
6ヶ月と12ヶ月の違い
・6ヶ月：今の人生を、より心地よく整える
・12ヶ月：これからの人生を、仕事を含めて形づくる
※6ヶ月コースは、必要に応じて継続可能です
コース概要
- 女性限定
- 完全予約制
- オンライン（Zoom）または対面
※対面は場所・日程により応相談
料金について
各コースの料金は、現在のご状況や目的に合わせてご案内しております。
目安：単発セッション：1万円台〜
※詳細はお問い合わせ後にご案内いたします
お申し込みについて
まずはお申込みフォームよりご連絡ください。
現在のご状況を簡単にお伺いした上で、最適なコース・実施形式・詳細をご案内いたします。
迷われている方は、まずは単発（90分）からのご相談がおすすめです。
よくあるご質問（FAQ）
Q. 自分にどのコースが合うか分かりません。
A. まずは単発セッションで現状を整理し、
Q. オンラインでも効果はありますか？
A. はい。
Q. 途中で続けられるか不安です。
A. 無理のないペースで進めます。
Q. 日程変更やキャンセルは可能ですか？
A. 事前にご相談いただければ可能な範囲で対応いたします。
個別コンサルティング｜お問い合わせ・お申込み
今の状態を整えたい方、これからの生き方を見直したい方は、まずはお気軽にご相談ください。
▼お問い合わせフォームはこちら
最後に
食は、命そのものです。
日々の食と選択が整うことで、暮らしも、生き方も、自然と整っていきます。
無理なく、しなやかに、あなたらしいリズムを取り戻していきましょう。
