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食を軸にしたライフデザインナビ

― 食・暮らし・生き方を整える個別コンサルティング ―

食や暮らしを大切にしながら、
今よりもう一段、心地よく前に進みたい方へ。

今のあなたに合った形で、生き方の質を高めていくための
ライフデザインナビ（個別コンサルティング）です。

このコンサルティングについて

食・暮らし・生き方（働き方）は、切り離せるものではありません。
体の状態、日々の選択、仕事への向き合い方は、すべてつながっています。

このライフデザインナビでは、食を軸に日常を見渡しながら、
今のあなたにとって無理のない、現実的な選択を整えていきます。
目的や段階に合わせて、3つのコースをご用意しています。

【コース 1】
単発｜90分ナビセッション

食事・暮らし・心身の状態を一度見直し、
今のあなたに合った整え方を確認するための90分の個別コンサルティングです。
日常の中で無理がかかっている部分を整理し、今日から何を大切にし、何を整えていくかを明確にします。
「まずは今を心地よく整えたい」そんな方におすすめの単発セッションです。

【コース 2】今の人生を、よりよく生きたい方へ
6ヶ月｜ライフデザイン実践

今の生き方や環境を大きく変えることなく、
日常の質を高めていくための6ヶ月の個別コンサルティングです。

食を軸に体のコンディションを整え、考え方の癖（判断）を見直しながら、
毎月テーマを持って行動と振り返りを重ねていきます。

変化を積み上げることで、「この生き方でいい」と実感しながら、
前に進んでいる感覚が日常に定着していきます。

【セッション頻度】
・月1回（全6回）
・1回あたりの時間：90分前後

【コース 3】これからの人生を、仕事を含めて選び直したい方へ
12ヶ月｜ライフデザイン自己実現

これまでの生き方や経験を振り返りながら、
この先を見据えて、これからの人生をどう生きていくのかを整えていく
12ヶ月の個別コンサルティングです。

食・暮らし・生き方（働き方）を一体として見直し、
やりがいと実感を持てる仕事を含めて、人生の軸足を少しずつ移していきます。

想いだけで終わらせず、日々の選択として現実に落とし込みながら、
これからの人生を形づくっていくためのコースです。

【セッション頻度】
・月1回（全12回）
・1回あたりの時間：90分

6ヶ月と12ヶ月の違い
6ヶ月は、今の人生をより心地よく整えていくためのコンサル。
12ヶ月は、これからの人生を、仕事を含めて形づくっていくためのコンサルです。