忙しい毎日でも、美と健康を大切にしたい女性のための講座です。
薬膳・発酵・江戸時代の養生訓を学びながら、日々の食生活で体と心を整える力を身につけます。

講座で学べること
・冷え・睡眠・肌の不調や更年期のケア
・ご自身やご家族の未病ケアの基本
・薬膳・発酵を取り入れた日常の食の知恵
・江戸時代の養生訓を現代生活に活かす方法
・美味しく、体が喜ぶ食の作り方と味覚の極め方

講座の流れ
ミニ講座 → 実習＆デモ → ランチ試食・質疑

少人数制で丁寧に学べるので、初めての方も安心。
学んだことを毎日の食卓にすぐ活かせます。

日程
11月 開講日（すべて 10:30〜13:00）
11/10（月）
11/12（水）
11/16（日）
11/22（土）

お申込みはDMにて。お席に限りがあります。
希望日をお知らせください。

【場所】
HappyAssembly吉祥寺
KazueFoodlifeKitchen
（吉祥寺駅から徒歩10分、詳細は、受講される方に後ほど送ります）

【受講料】
13,200円(税込）
（講座、材料費、調味料、ランチ代込）
単発受講も可能ですが、6回連続で、１クルーとなります。
新規講座、初回特典：
6ヶ月一括支払の場合、１割引とさせて頂きます。
72,000円(←79,200円の１割引7,200円お得）
振込でのお支払いとなります。

【持ち物】
エプロン、手拭きタオル、筆記用具、

【その他】
＊食材やお席の手配の都合上、申込振込締切日後のキャンセルは受けかねますのでご了承下さい（代理参加・振替参加OKです）
＊場所の詳細は、申込された方にご連絡させて頂きます。