『日本酒で味わう簡単発酵料理』

今回は、手軽に摂れる発酵ドリンクにフォーカスしてお伝えします。
ご自分で、簡単に作れて、体調や気分に合わせて、朝一、昼間の空腹時、夜に摂ったらより効果的、というように飲むタイミングに合わせて、お伝えしていきます。
プロバイオティックス、プレバイオティックスなどの観点から、善玉菌を増やし、その善玉菌が心地良く居る腸内環境を目指します。腸内環境が整うと、美肌にもなり、精神的にも良い影響を及ぼし、幸せホルモンが増します。
しかも簡単なご自宅にあるあれこれで作ります。
更に、疲れにくい身体作りなども、脳科学や遺伝子の観点からもお伝えしていきます。

毎月、簡単発酵料理を各地の地酒と合わせてお伝えしていきます。
毎回、生産者さんから取り寄せた旬食材を用い、
メインの一品の実習と数種類のデモで、発酵料理を作ります。
簡単に短時間で体に良く、美味しい一皿、日本酒に合う食卓を整え、美味しい日本酒と頂きます。
「発酵のちから、、、」
「素材の生命力が感じられる旬野菜」
「身体を整える食材」
「バランスが取れる食」

また、ここでお伝えしたいのは、新たな日本酒の呑み方。
今世界中で日本酒ブームです。
発酵食品に合うのは、ワインより日本酒、ということで、SAKEという言葉で認識されています。
お猪口に盃ではなく、ちょっとお洒落にワイングラスで頂く日本酒のスタイルの提案。
あまり呑めない方でも楽しめる飲み方のアレンジもご紹介します。
発酵食品を美味しく食べるために合わせる日本酒、のイメージです。

健美食家・和恵が毎月、各地の日本酒と簡単発酵料理をお伝えしていきます。
【内容】
お酒が飲みたくなるような簡単発酵つまみを実習、デモで作り、
蔵の地酒を健康的に美味しく楽しむ
今回は、発酵健康ドリンク（ノンアルコール）にフォーカスして、たくさん作って飲んで頂きます。
＊２杯目以降はキャッシュオン（500円）
＊日本酒の持込OK

【メニュー】
旬野菜の発酵料理(3~4品)＆お食事
リンゴ酢のドリンク
白湯＋スパイスのドリンク
甘麹（甘酒）のドリンク
ココアの発酵ドリンク他
地酒
＊紅茶と自家製発酵デザートもご準備します（紅茶も発酵食品）
季節、仕入れによりメニューが変更になることがあります。ご了承ください。

日本の麹や、発酵食、国内だけでなく、世界各地、イタリアやヨーロッパの発酵調味料を使いこなし、美味しい料理に仕上げる料理人の深田和恵さんに講師をお願いします。
各地の真っ当な生産者さんの素晴らしい食材と消費者の皆さんを繋ぎ、健康に導くことにも力を注ぎ、吉祥寺のアトリエだけでなく、沖縄にもサテライトスタジオを持ち、沖縄研修なども年数回主催。
現地に、足を運び、実際に体験する大切さを訴えています。
講師；健美食家　深田和恵氏
Kazue food life kitchen
〜プロフィール〜
https://foodlife.kitchen/profile
群馬大学医学部卒業後、キリンビール医薬開発研究所でバイオテクノロジーの研究員として勤務。ドイツ、スイス、国営専門学校にて製パンを研修、オーストリアにてザッハトルテを研修し、修了書授与。イタリアにて自然栽培や食に関して学ぶ。
2007年～　パン教室開講
2020年～　吉祥寺にてアトリエ（Kazue food life kitchen）開設
2020年～　沖縄にサテライトキッチン開設
2008年～2020年：行政職員として生涯学習課に勤務。
「女性の自立」「子育て講座」「食育講座」などの企画運営を担当。食の安全や大切さを伝える。
「食と健康、美容」をテーマに大学で習得した西洋医学、医療研究員だった経歴を基に、出産子育てから、西洋医学では対応しきれない未病状態のケア、心と体の関係についてドイツ古典医学、東洋医学、ホリスティック医学を学び、親の介護から養生業を学ぶ。
「発酵／腸内環境／免疫系／心と身体」をテーマに講座や料理教室を開催しています。
場　所　醗酵食専門カフェ　釀(かもし)カフェ
杉並区西荻北4ｰ35ｰ6　カーサ藤江１階
電　話　090-2217-1503（店主携帯）
Mail kamoshicafe.mail@kf7.so-net.ne.jp
開催日　2024年5月12日(日)
時　間　11:00〜14:00
定　員　8名
会　費　11,550円
（材料費、食事代、飲み物代、実習のレシピ）
【持ち物】
エプロン、手拭きタオル、筆記用具
【注意】
本イベントは、申込後のキャンセルは、受付られません。代わりの方の受講可能
Facebookのイベントページへの投稿、messege、メール、電話で受け付けております。
Facebookで参加予定を押されても、正式参加にはなりませんのでご注意下さい。参加申請のコメントをいただいて、こちらから承諾のご案内コメントで正式申し込み完了といたします。
まちがいが多いため、多少お手間をおかけいたしますが、承諾下さい。
【キャンセルポリシー】キャンセルはできません