忙しい毎日でも、美と健康を大切にしたい女性のための講座です。忙しい毎日の中でも、

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吹く風に、秋の気配を感じる頃。
乾いた空気の中で、肺はそっと潤いを欲しています。

東洋医学で「秋は肺の季節」と言われるように、
呼吸とともに、体の内側から潤いを届ける養生を。

薬膳の知恵を借りながら、
乾燥からからだを守り、心も凛と整えていく——
そんな季節のレッスンです。

【レッスン内容】
「肺を潤す」ことをテーマに、秋の養生法・薬膳の知恵を学びます。
気を補い、乾燥から体を守る呼吸法やストレッチも取り入れます。

【メニューについて】
肺を潤す、白い食材を中心に展開します。
具体的なメニューは、季節が巡ってきたタイミングでご案内いたします。

【日時】（お好きな日程をお選びください）
①2026年9月5日（土）
②2026年9月9日（水）
③2026年9月13日（日）
④2026年9月14日（月）
各回 10:30〜13:30
※全日程、同一内容です。

【会場】
HappyAssemblyアトリエ吉祥寺

KazueFoodlifeKitchen（吉祥寺駅から徒歩10分・詳細は申込後にご案内）

【受講料】
13,200円（税込）
（講座、材料費、調味料、ランチ代込）
単発受講も可能ですが、6回連続で、１クルーとなります。
＊＊２クルー目は、2026年4月〜９月

【持ち物】
・筆記用具
・エプロン
・手拭きタオル

受講について

本講座は、月に4回、すべて同じ内容で開催します。
ご都合の良い日程をお選びください。
季節の流れに合わせて学んでいくため、
月に1回のペースでのご受講をおすすめしています。

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お申込みの際は、①〜④どちらの日程をご希望か明記してくださいね。
メッセージをいただいた時点で仮予約（お席の確保）となります。
ご入金完了をもって正式受付とさせていただきます。

【その他・ご確認事項】
・2〜3日経っても返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡ください。
・会場アクセス詳細は、お申込み完了後に個別にご案内いたします。

【キャンセルポリシー】
発酵の仕込みや食材準備の都合上、以下のキャンセルポリシーを設けております。
※開催日前日から起算して（開催日を含む）
・8日前まで：無料（振替可）
・7日前〜4日前：受講料の50%
・3日前〜当日：受講料の100%
・当日無断欠席：受講料の100%
※代理の方のご参加は可能です。
※キャンセル料が発生した場合は銀行振込にてお願いいたします。
大切な食材の命を無駄にせず、皆さまと心地よい時間を分かち合うため、ご理解をお願いいたします。